A șaptea dimensiune

Sănătatea este bunul cel mai de preț al fiecăruia dintre noi. Este bine s-o protejăm.

Adică să evităm îmbolnăvirile. Iar în această ecuație, simplă și complexă în același timp, un rol important revine alimentației. O alimentație bogată în fructe și legume are un efect benefica asupra organismului. De aceea, pentru sanatatea ta, poti opta sa cumperi fructe uscate.

Ce fructe uscate putem comanda online pe vitamix.ro

Iată, mai jos, câteva exemple.

• Smochine uscate
  Smochinele sunt o sursă bună de magneziu, necesar bunei funcţionări a sistemului nervos. De asemenea, smochinele conţin vitaminele A, B şi C, care întăresc imunitatea şi previn virozele respiratorii. Crude sau uscate, smochinele au proprietăţi diuretice, laxative şi emoliente. Datorită conţinutului de fibre, smochinele stimulează digestia, contribuie la eliminarea toxinelor şi împiedică asimilarea grăsimilor.
• Musli cu alune
  Musli contine foarte putine grasimi, dar o in acelasi timp foarte multe fibre, ingrediente benefice in mentinerea greutatii sub control, in prevenirea constipatiei si a hemoroizilor, a cancerului si chiar a bolilor de inima. Alunele nu doar ca au un continut mare de vitamina A, B3, B5, B9, E, dar si de calciu, potasiu, fier, magneziu sau fosfor, dar sunt o veritabila sursa de energie si de sanatate.
• Smochine mari
  Smochinele sunt un remediu sigur impotriva constipatiei. Consumate cu lapte si miere, ele actioneaza eficient si impotriva inflamatiilor gurii si gatului. Aliment naturist pentru o dieta sanatoasa.
• Fructe uscate tentatii dulci
  Ingrediente: stafide, caise, alune de padure, caju, migdale, cirese. Se pot consuma ca atare sau in combinatii cu cereale si in salate.
• Fructe uscate Aronia
  Aronia contine cel mai mare nivel de antociani (pigmentul care le da si culoarea neagra-purpurie) si de proantocianidine (super antioxidantul din planta), comparativ cu alte alimente deja cunoscute si cercetatorii spun ca un consum regulat de aronia poate avea beneficii vizibile asupra sanatatii. Antioxidantii protejeaza mai multe boli degenerative, precum cancer sau boli de inima si ajuta la incetinirea imbatranirii in general. Mai mult, iti salveaza pielea de la efectele daunatoare ale poluantilor, fumului de tutun, radiatiilor ultraviolete ale soarelui si ale altor factori care pot produce radicali liberi in corpul tau. Pe scurt, formeaza un scut puternic de care ai nevoie.
• Fructe uscate de Physalis
  Beneficiile consumului acestui fruct: intareste sistemul imunitar, este un excelent remediu natural pentru stres, depresie, oboseala fizica si psihica, previne imbatranirea celulelor si combate dezvoltarea celulelor canceroase, stabilizeaza nivelul de zahar din sange, este benefic pentru toate tipurile de diabet, scade nivelul colesterolului, creste cantitatea de extrogen, fiind de ajutor in simtomele de menopauza, purifica sangele si stimuleaza productia de celule rosii, ajuta la dezvoltarea oaselor si a dintilor, este eficient in astm, sinuzita in boli alergice, actiune antireumatica pentru articulatii.
• Fructele de Goji
  Sunt bogate in antioxidanti in mod special in carotenoizi si zexanthin care sunt de mare ajutor in protejarea retinei oculare si la imbunatatirea vederii.
• Stafide brune
  Stafidele sunt fructe uscate, care au un efect foarte benefic asupra organismului nostru. Beneficii: reduc aciditatea gastrica, ajuta la digestie, trateaza infectiile, cresc pofta de mancare, intaresc sistemul osos, bune pentru ochi.
• Prune uscate
  Ușor de consumat, prunele uscate fără sâmburi constituie o sursă de energie și vitalitate pe tot parcursul anului. Cu puternice efecte depurative, emoliente diuretice și dezintoxicante, prunele sunt recomandate copiilor, sportivilor, celor care suferă de anemie, boli ale ficatului și constipație. Conțin glucide, fier, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, acizi organici, vitamine (A, B, C), nutrienti ce contribuie la creșterea rezistenței organismului, eliminarea toxinelor, purificarea ficatului și înlăturarea starii de oboseală.

Fructele uscate sunt un aliat important în lupta noastră împotriva îmbolnăvirii.