A șaptea dimensiune

ChatGPT oferă acces la o cantitate imensă de informații valoroase despre sănătate, care vă pot ajuta să luați decizii informate.

Căutarea celor mai bune sfaturi despre sănătate și bunăstare poate fi dificilă. Cantitatea de informații de pe Internet este copleșitoare și nu toate informaţiile sunt de un real ajutor. Și la sfârşitul căutării apare întrebarea: în cine poți avea încredere?

1. ChatGPT are o vastă bază de date ce cuprinde cunoștințe și informații actualizate

ChatGPT posedă o bază vastă de cunoștințe, care vă oferă acces la o bibliotecă profundă de informații despre sănătate și bunăstare.

ChatGPT poate sintetiza toate aceste cunoștințe în câteva secunde, făcându-l partenerul suprem de cercetare. Este ca și cum ai avea nu numai o bibliotecă personală la îndemână, ci și un bibliotecar personal și un asistent de cercetare, toate reunite într-un pachet AI (Artificial Intelligence – Inteligenţă Artificială) super-inteligent.

Deoarece ChatGPT a fost instruit pe atât de multe date, demonstrează familiaritatea cu o serie de subiecte, de la nutriție și exerciții fizice până la sănătatea mintală și gestionarea stresului. Unii critici susțin că ChatGPT este supraevaluat sau nu ar trebui să fie de încredere, deoarece baza de cunoștințe actuală este limitată la 2021. Cu toate acestea, sfaturile de sănătate și bunăstare lansate până în 2021 nu sunt neapărat depășite.

În plus, în martie 2023, OpenAI a lansat pluginuri care extind funcționalitatea botului AI pentru a accesa surse de cunoștințe și baze de date terțe, inclusiv web. Aceasta înseamnă că recomandările ChatGPT ar putea include cele mai recente cercetări, tendințe și opinii ale experților în sfera sănătății și bunăstării.

2. ChatGPT are acces la diverse surse de cunoștințe

Unul dintre punctele forte ale ChatGPT este accesul la diverse surse de cunoștințe. Poate extrage informaţii dintr-o multitudine de resurse, inclusiv reviste științifice, opinii ale experților și organizații de sănătate recunoscute pentru reputaţia lor bună. Acest lucru ne asigură că sfaturile primite nu sunt doar diverse, ci și credibile.

Oferind sfaturi susținute de dovezi științifice și de consensul experților, putem avea o doză de încredere în sfaturile și recomandările pe care le oferă ChatGPT.

3. ChatGPT oferă sfaturi instantanee oriunde v-ați afla

Indiferent dacă vă aflați pe smartphone în timpul unei pauze de prânz, la computerul de la birou sau vă relaxați cu tableta într-o duminică, ChatGPT este la doar câteva click-uri distanță. Accesibilitatea ușoară înseamnă că puteți obține fără întârziere răspunsurile de care aveți nevoie. Nu trebuie să așteptați o întâlnire cu un nutriționist sau să petreceți ore întregi răsfoind nenumărate articole.

4. ChatGPT oferă sfaturi personalizate pentru sănătate și bunăstare

Una dintre caracteristicile remarcabile ale ChatGPT este capacitatea sa de a oferi răspunsuri personalizate care să răspundă nevoilor noastre unice. În loc să prezinte sfaturi generale, ține cont de obiectivele și preferințele noastre specifice, pentru a oferi îndrumări personalizate.

De exemplu, ChatGPT poate fi folosit pentru a genera sfaturi privind planurile săptămânale de masă în funcție de tipul tău de corp, sex, nivel de activitate, vârstă, preferințe alimentare și obiective de sănătate.

De asemenea, puteți utiliza ChatGPT pentru a genera planuri de antrenament bazate pe nivelul de fitness, obiectivele și chiar tipul de echipament sau timpul pe care îl aveți la dispoziție. Vă poate direcționa către o aplicație de yoga grozavă sau către una dintre cele mai bune aplicații de antrenament.

5. ChatGPT îţi insuflă optimism

ChatGPT nu furnizează doar informații, pentru a vă satisface curiozitatea sau pentru a oferi recomandări. Fiind atât de ușor de utilizat, ChatGPT poate fi de-a dreptul încurajator, supraalimentându-ți conștiința de sine și înțelegerea diferitelor subiecte.

Acționând ca un antrenor personal de sănătate și bunăstare pe care-l ai mereu în praejmă, ChatGPT poate fi instrumentul care te ajută să-ți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta și să faci alegeri mai informate.

În același timp, răspunsurile personalizate ale ChatGPT pot evidenția potențiale puncte critice. De exemplu, importanța somnului, a dietei și a exercițiilor fizice în menţinerea sănătăţii şu bunăstării.

6. ChatGPT are potențialul de a reduce nivelul de efort/muncă al profesioniștilor din domeniul sănătății

Pe măsură ce oamenii apelează din ce în ce mai mult la ChatGPT pentru informații și îndrumări cu privire la problemele de sănătate de zi cu zi, aceasta poate ajuta la atenuarea volumului de muncă al medicilor, asistentelor și altor furnizori de servicii medicale. Acest lucru este deosebit de valoros în perioadele de creștere a cererii de servicii medicale, cum ar fi în perioadele de gripă sau crizele din domeniul medical.

În timp ce ChatGPT nu este un substitut pentru sfatul medicului profesionist și nu trebuie să ne bazăm exclusiv pe chatGPT pentru diagnosticarea sau tratarea afecțiunilor medicale, la fel de adevărat este ca poate fi o resursă informativă și accesibilă pentru subiecte generale de sănătate și bunăstare.

7. ChatGPT este o poartă pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării

Este important să ne amintim că ChatGPT ar trebui să servească drept punct de plecare pentru cercetare și colectare de informații. La fel ca atunci când accesați alte surse informații pe internet, ar trebui să căutați surse suplimentare pentru validare, înainte de a lua orice decizie majoră cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Interacționând cu ChatGPT, veți obține informații despre diverse subiecte și veți descoperi noi domenii de interes. Apoi, puteți antrena instrumentul pentru a furniza cercetări suplimentare din surse de renume, cum ar fi reviste medicale, organizații de sănătate și profesioniști din domeniul sănătății. Acest lucru vă poate ajuta să aveţi o înțelegere mai cuprinzătoare și să confirmați acuratețea informațiilor furnizate de ChatGPT.

Sursa informaţiilor: Make Use Of (MUO).

Citeşte şi articolele:

• Cele mai bune 6 alternative la ChatGPT
• Viitorul IT-ului: câte ceva despre chatbot
• OpenAI a lansat GPT-4, versiune actualizată şi îmbunătăţită a popularului ChatGPT
• ChatGPT Plus este versiunea premium, plătită, a popularului AI. Cât de afectat este Google de ChatGPT
• Cum salvezi o conversație ChatGPT pentru a o revedea mai târziu